Langsung ke konten utama

Kurang Minum Susu? Waspadai Gejala Kekurangan Iodin di Usia Remaja



Gill Bembridge tidak demikian cemas saat merasakan tonjolan kecil di leher putrinya, Faye. Dia menduga putrinya hanya kedinginan. Sampai satu saat salah seorang temannya menjelaskan itu bukan tonjolan biasa.


Memahami Permainan SICBO Casino Online


"Dia seorang pensiunan dokter, namanya Pete Lansley. Dia katakan tonjolan itu tanda-tanda Faye kekurangan iodin. Ini tidak sempat terbersit dalam pikiran saya sekalinya," kata Gill.

 

Serta ibu dua anak itu terkejut saat efek periode panjang dari kekurangan iodin tidak cuma tonjolan, tetapi sampai masalah mental, entahlah itu pada beberapa anak atau orang dewasa sekalinya. Spesial buat remaja wanita, mereka perlu semakin banyak iodin supaya payudara serta ovariumnya bertumbuh secara baik.

 

Berdasar laporan WHO, kekurangan iodin erat hubungannya dengan turunnya IQ atau kecerdasan, kecapekan kronis, keguguran, sampai masalah tiroid yang bertindak penting dalam proses perubahan. Jika telah kronis, kekurangan iodin dapat menyebabkan hilangnya ingatan serta mandul.

 

Saat diminta info, Dr Lansley menjelaskan gondongan atau tonjolan yang tampil di leher gadis 9 tahun itu dia dapatkan pada beberapa anak tetangganya yang masih tetap remaja di teritori Yorkshire. Tonjolannya tepat ditengah-tengah leher serta akan bergerak turun naik saat sedang kunyah.

 

"Gondongan adalah tanda-tanda paling jelas dari kekurangan iodin. Jika badan kekurangan mineral ini karena itu kelenjar tiroid jadi membesar agar membuahkan hormon tiroid sendiri, karena itu membesar," jelas Dr Lansley.

 

"Pada tahun 60-an saya sempat bekerja di Turki serta lihat banyak gadis remaja alami situasi seperti ini, tetapi saya tidak sempat menduga akan menyaksikannya di Inggris," sambungnya.

 

Tetapi dari satu riset yang diterbitkan The Lancet pada tahun 2011 tersingkap jika 70 % remaja di pelosok UK alami kekurangan iodin, walau cuma satu diantara lima anak yang kandungan iodinnya termasuk benar-benar rendah.

 

Lalu bagaimana dapat remaja-remaja di Inggris kekurangan iodin? Iodin bisa didapat dari makanan laut, rumput laut, ikan cod serta kerang. Namun yang semakin banyak diketemukan di Inggris ialah keju serta yoghurt.

 

Namun pada tahun 1970-an mengonsumsi susu di negara ini turun mencolok sebab alergi serta perkembangan hasrat di warga. Sedang susu organik yang dibuat di peternakan-peternakan Inggris memiliki kandungan iodin 40 % semakin sedikit daripada susu yang dibuat di peternakan biasanya.

 

Mujur sesudah dibawa ke dokter serta memperoleh resep suplemen iodin, gondong di leher Faye perlahan-lahan lenyap cuma dalam tempo sebulan. Kemudian Gill berkemauan untuk penuhi konsumsi susu serta makanan kaya iodin yang lain untuk putrinya itu.

 

Menurut pakar nutrisi Leona Victoria Djajadi, DNC, iodin termasuk ke tiga nutrisi yang perlu diberi supaya anak tumbuh pintar. "Langkah paling mudah untuk memenuhinya ialah memakai garam beryodium, dan juga jangan terlalu berlebih," tuturnya pada detikHealth waktu lalu.

 

Anak umur 0-1 tahun dapat konsumsi garam 1 gr /hari, selanjutnya untuk anak umur 1-6 tahun garam 2-3 gr dapat diberi /hari.


Label:
Lokasi: Indonesia

Postingan populer dari blog ini

Aktivitas Ini Bisa Memicu Keringat Meski Anda di dalam Ruangan

Badan manusia sejumlah besar terdiri dari cairan, seputar 60% dari keseluruhan berat tubuh. Olahraga, ada di bawah terik cahaya matahari, atau kesibukan yang lain yang kuras keringat sering membuat badan kehilangan cairan, alias dehidrasi.   Memahami Permainan SICBO Casino Online   Sedikit yang mengetahui, berkeringat sebetulnya dapat dirasakan tidak cuma di luar ruang, tetapi di ruang. Disamping itu, tidak cuma olahraga, ada di bawah terik cahaya matahari, atau melakukan aktivitas di luar ruang saja yang bisa menyebabkan keringat; lakukan pekerjaan setiap hari juga tanpa ada diakui dapat membuat Anda kehilangan cairan badan, lho!   Inilah banyak hal setiap hari di ruang yang bisa menyebabkan keringat serta menyebabkan dehidrasi mudah: Turun-naik tangga/kerjakan pekerjaan rumah tangga   Waktu bergerak serta aktif, badan membuahkan panas yang perlu selekasnya dibuang oleh badan. Proses buang panas pada tubuh supaya temperatur badan masih ada pada tempe...
Baca selengkapnya

Malas Bercinta Setelah Bertahun-tahun Menikah, Mitos Atau Fakta ?

Saat pengantin baru, pekerjaan bercinta dapat jadi tetap dinanti-nantikan pasangan suami istri. Tetapi sesudah pernikahan berjalan sekian tahun, keinginan sex tidak lagi menggebu. Serta seringkali suami atau istri malas bercinta. Apa sich pemicunya? Memahami Permainan SICBO Casino Online Tema malas bercinta jadi permasalahan yang seringkali diberi pertanyaankan pembaca di rubrik Diskusi Seksologi. Sama seperti yang dirasakan Nelly, wanita menikah berumur 33 tahun. Dok, saya ibu rumah-tangga yang telah menikah semasa 10 tahun serta telah mempunyai 2 anak. Saya ingin menanyakan mengapa saya tidak mempunyai kemauan lakukan jalinan suami istri sebab tiap terkait saya belum pernah merasai apa-apa serta saya tetap merasai sakit sekali. Apakah itu tanda-tanda saya frigriditas serta tidak menyukai suami saya lagi?   dr Andri Wanananda MS menerangkan libido serta keinginan birahi yang turun untuk terkait suami istri bisa dimaklumi. Karena, pernikahan yang sudah terikat semasa 10 tah...
Baca selengkapnya

5 Kebiasaan Saat Makan Malam yang Justru Bikin Tubuh Tambah Melar

Buat menahan tubuh tidak melar, seringkali dilemparkan beberapa aturan berkaitan kegiatan rutin makan malam. Contohnya saja seharusnya tidak makan malam bila telah lebih dari pada jam 7 malam. Toh Anda masih makan malam di atas jam 7, seharusnya lihat beberapa rutinitas yang seringkali dilaksanakan.   Seperti dikumpulkan ada banyak rutinitas waktu makan malam yang malah membuat jarum timbangan Anda gampang berubah ke kanan alias berat Anda makin bertambah.   1. Jadikan makan malam untuk menu terbesar     Walau disantap terakhir, bukan bermakna Anda harus jadikan makan malam waktu mengonsumsi makanan dengan bagian terbesar. Malah dengan makan dalam bagian besar, badan akan susah untuk mengolah makanan.   "Mengakibatkan proses metabolisme tidak maksimal, makanan tidak tercerna secara baik, serta waktu bangun tidur badan malah berasa tidak enak waktu bangun di esok harinya," kata pakar gizi Rita Ramayulis DCN, MKes.   2. Langsung tidur se...
Baca selengkapnya