Langsung ke konten utama

Kurang Minum Susu? Waspadai Gejala Kekurangan Iodin di Usia Remaja



Gill Bembridge tidak demikian cemas saat merasakan tonjolan kecil di leher putrinya, Faye. Dia menduga putrinya hanya kedinginan. Sampai satu saat salah seorang temannya menjelaskan itu bukan tonjolan biasa.


Memahami Permainan SICBO Casino Online


"Dia seorang pensiunan dokter, namanya Pete Lansley. Dia katakan tonjolan itu tanda-tanda Faye kekurangan iodin. Ini tidak sempat terbersit dalam pikiran saya sekalinya," kata Gill.

 

Serta ibu dua anak itu terkejut saat efek periode panjang dari kekurangan iodin tidak cuma tonjolan, tetapi sampai masalah mental, entahlah itu pada beberapa anak atau orang dewasa sekalinya. Spesial buat remaja wanita, mereka perlu semakin banyak iodin supaya payudara serta ovariumnya bertumbuh secara baik.

 

Berdasar laporan WHO, kekurangan iodin erat hubungannya dengan turunnya IQ atau kecerdasan, kecapekan kronis, keguguran, sampai masalah tiroid yang bertindak penting dalam proses perubahan. Jika telah kronis, kekurangan iodin dapat menyebabkan hilangnya ingatan serta mandul.

 

Saat diminta info, Dr Lansley menjelaskan gondongan atau tonjolan yang tampil di leher gadis 9 tahun itu dia dapatkan pada beberapa anak tetangganya yang masih tetap remaja di teritori Yorkshire. Tonjolannya tepat ditengah-tengah leher serta akan bergerak turun naik saat sedang kunyah.

 

"Gondongan adalah tanda-tanda paling jelas dari kekurangan iodin. Jika badan kekurangan mineral ini karena itu kelenjar tiroid jadi membesar agar membuahkan hormon tiroid sendiri, karena itu membesar," jelas Dr Lansley.

 

"Pada tahun 60-an saya sempat bekerja di Turki serta lihat banyak gadis remaja alami situasi seperti ini, tetapi saya tidak sempat menduga akan menyaksikannya di Inggris," sambungnya.

 

Tetapi dari satu riset yang diterbitkan The Lancet pada tahun 2011 tersingkap jika 70 % remaja di pelosok UK alami kekurangan iodin, walau cuma satu diantara lima anak yang kandungan iodinnya termasuk benar-benar rendah.

 

Lalu bagaimana dapat remaja-remaja di Inggris kekurangan iodin? Iodin bisa didapat dari makanan laut, rumput laut, ikan cod serta kerang. Namun yang semakin banyak diketemukan di Inggris ialah keju serta yoghurt.

 

Namun pada tahun 1970-an mengonsumsi susu di negara ini turun mencolok sebab alergi serta perkembangan hasrat di warga. Sedang susu organik yang dibuat di peternakan-peternakan Inggris memiliki kandungan iodin 40 % semakin sedikit daripada susu yang dibuat di peternakan biasanya.

 

Mujur sesudah dibawa ke dokter serta memperoleh resep suplemen iodin, gondong di leher Faye perlahan-lahan lenyap cuma dalam tempo sebulan. Kemudian Gill berkemauan untuk penuhi konsumsi susu serta makanan kaya iodin yang lain untuk putrinya itu.

 

Menurut pakar nutrisi Leona Victoria Djajadi, DNC, iodin termasuk ke tiga nutrisi yang perlu diberi supaya anak tumbuh pintar. "Langkah paling mudah untuk memenuhinya ialah memakai garam beryodium, dan juga jangan terlalu berlebih," tuturnya pada detikHealth waktu lalu.

 

Anak umur 0-1 tahun dapat konsumsi garam 1 gr /hari, selanjutnya untuk anak umur 1-6 tahun garam 2-3 gr dapat diberi /hari.


Label:
Lokasi: Indonesia

Postingan populer dari blog ini

5 Area Sensitif Wanita Yang Pria Wajib Tahu

Walau sekarang ini dunia sedang dirundung epidemi Covid19, tidak ada kelirunya kita bicara mengenai kehidupan seksual. Nah, kesempatan ini saya akan mengulas mengenai ruang peka pada wanita yang saya mengambil dari beberapa jenis sumber bacaan. Kenapa tahu ruang peka ini penting? Ya untuk memancing istri supaya ingin terkait tubuh serta meningkatkan hasrat waktu lakukan foreplay. Langsung, berikut 5 ruang peka pada badan wanita yang beberapa pria harus tahu. 1. Muka Coba lakukan pijatan lembut di bagian atas ke-2 alis dengan ibu jemari. Kerjakan ini sekalian memangku serta menggenggam kepala istri. Seperti diketahui, muka adalah sumber kemelut sesudah beraktivitas yang memancing stress. Dengan lakukan belaian atau pemijatan lembut pada wilayah muka diinginkan wanita bertambah lebih santai serta siap terima rangsangan. Cara ini sukses waktu sang wanita mengurangi otot otot yang tutupi rahang. Memahami Permainan SICBO Casino Online 2. Telinga Pada telinga ada dua bentuk ran...
Baca selengkapnya

5 Kebiasaan Saat Makan Malam yang Justru Bikin Tubuh Tambah Melar

Buat menahan tubuh tidak melar, seringkali dilemparkan beberapa aturan berkaitan kegiatan rutin makan malam. Contohnya saja seharusnya tidak makan malam bila telah lebih dari pada jam 7 malam. Toh Anda masih makan malam di atas jam 7, seharusnya lihat beberapa rutinitas yang seringkali dilaksanakan.   Seperti dikumpulkan ada banyak rutinitas waktu makan malam yang malah membuat jarum timbangan Anda gampang berubah ke kanan alias berat Anda makin bertambah.   1. Jadikan makan malam untuk menu terbesar     Walau disantap terakhir, bukan bermakna Anda harus jadikan makan malam waktu mengonsumsi makanan dengan bagian terbesar. Malah dengan makan dalam bagian besar, badan akan susah untuk mengolah makanan.   "Mengakibatkan proses metabolisme tidak maksimal, makanan tidak tercerna secara baik, serta waktu bangun tidur badan malah berasa tidak enak waktu bangun di esok harinya," kata pakar gizi Rita Ramayulis DCN, MKes.   2. Langsung tidur se...
Baca selengkapnya

Teman Setia DI Tengah Pandemi Bernama Vitamin C

Pada 1500  sampai  1800-an, dua juta pelaut  wafat   karena   scurvy , penyakit yang  karena disebabkan   badan   kurangnya vitamin  C. Penyakit ini  dapat   menggempur   bila   konsumsi  vitamin C  seorang   ada  di bawah 10 mg  /hari   semasa   beberapa minggu ,  membuat  penderitanya  alami  pendarahan  khususnya  di gusi, gigi goyang,  serta  anemia. Waktu  itu  beberapa  pelaut belum  tahu   apakah itu  vitamin C. Mereka  tidak   punyai  cukup  stock  buah  serta  sayuran  semasa  perjalanan panjang di lautan.  Selanjutnya , tahun 1747,  seorang   periset   namanya  James Lind  melakukan eksperimen   serta   mendapatkan   jika  jeruk  serta  lemon  dapat   menolong   menyembuhkan   beberapa...
Baca selengkapnya